法螺貝を通販で安く手に入れる法【法螺貝の手入れなど】

法螺貝とダイエット効果

ほら貝【法螺貝】がなぜダイエットに効果的か？

法螺貝はダイエット効果がある？

実際あるとおもうのである。

女の子で法螺貝を吹いてダイエットすると言うあなたはとにかく、小さい法螺貝を入手するべきである。

小さいサイズのほら貝

小さいサイズの方がなり安い。
と言う感覚がある、ただ音が若干たかくなるので、ずっしりと法螺貝を鳴らしたいなら、やはり、大きい法螺貝の方がいい。

■法螺貝でダイエット効果
①法螺貝を吹ける山の上までひとっとび！
法螺貝を家で吹いたらむちゃくちゃ近所迷惑である。
どうすればいいか？
法螺貝が好きで好きで吹きたいけど、家でふけない・・・・

そう！だから、法螺貝を持って家の裏手の山の頂上までひとっとびである。

山の上の空気は気持ちいいし、山から法螺貝が鳴り響いて迷惑な人はいないでしょう。
ただ、真夜中に法螺貝をするのはやめてくれ。
確実に迷惑になる。

②呼吸法が良くなる事でダイエット
呼吸法。
コレはとても大事である。
法螺貝は浅い呼吸ではふけない、しっかり腹から空気を出さないとダメ。
空気を吸うことより吐くことの方がだいじである。
しっかり吐き出す為の筋肉がついて行き、普段の生活でも肺のなかの汚れた空気を吐き出す事ができる。しっかり空気を吐き出して初めて新鮮な空気が肺の中に満たされる。

空気をしっかり　する事で体の代謝は良くなるし、毛細血管が集めてきた、体内の汚れも呼吸と一緒に外に吐き出されるところをイメージして欲しい。

現に私は50キロしかないのである。
（きっているかも）
というか、健康マニアなので健康コラムを付け加えるとしよう。